Lass uns gemeinsam stark werden!
Bist du Kraftsportler:in, machst Powerlifting, Weightlifting, Strong(wo)men oder eine andere Kraftsportart? Dann bist du bei uns genau richtig! Du hast die Möglichkeit durch unsere freundschaftliche Atmosphäre einfach in den Sport einzusteigen oder bei fortgeschrittenen Athlet:innen Unterstützung im Training zu haben und gepushed zu werden. Auch wenn du noch keine Erfahrung im Fitness- und Kraftsportbereich hast, nehmen wir dich gerne auf und begleiten dich in deinen Anfängen.Grundsätzlich gilt: Bist du motiviert, interessiert am Sport und hast Freude am Austausch mit uns und anderen Vereinen, dann schau vorbei!
Was ist Powerlifting?
Kraftdreikampf (engl. Powerlifting) ist eine Maximalkraftsportart, welche aus den Diziplinen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben besteht. Am Wettkampf haben Athlet:innen jeweils drei Versuche, um ihre Maximalkraft zu testen und so viele Kilos wie möglich im Total zu sammeln, um eine Platzierung anzustreben. Kraftdreikampf ist weder an ein Geschlecht, Gender noch an ein bestimmtes Alter gebunden und kann zu jeder Zeit begonnen werden.In der Schweiz gibt es drei Powerliftingverbände. Wir sind ein anerkannter Verein des Kraftdreikampfverband Schweiz, welcher der offizielle IPF-Verband der Schweiz ist.Hast du Lust einmal mit uns Powerlifting auszuprobieren? Wir führen dich gerne durch alle Übungen durch und geben dir noch Tipps mit auf den Weg.
Über uns
Das sind wir!
Unser Verein hat Mitglieder aus den Regionen rund um Basel. Gegründet wurde er 2025 durch die Gründungsmitglieder Delia, Frido, Amanda und Anna.Wir sind sehr aktiv! Wir organisieren Wettkämpfe wie den She Lifts Cup, helfen regelmässig an anderen Wettkämpfen, treffen uns für Vereinstraining und sind sogar an Messen wie der Fantasy Basel.
zweck
Unser Verein hat folgenden Zweck:1. Erweiterung des Clubangebots in der Region Baselland und Basel
2. Förderung des gesundheits- und leistungsorientierten Krafttrainings
3. Förderung des dopingfreien Kraftdreikampfsports
4. Fortbildungen über Kraftdreikampf und Kraftsport
5. Gemeinschaftliches Training, Vereinsevents und Förderung von überregionalen Freundschaften zwischen Clubs und Athlet:innen
6. Wettkampforganisation von Vereinswettkämpfen sowie regionalen und nationalen Wettkämpfen
Unseren Zweck und vieles mehr findest du in unseren Statuten. Bei einer Mitgliedschaft musst du mit diesen einverstanden sein.Diese kannst du hier herunterladen:
Vereinslokal
Wir haben bis jetzt kein eigenes Vereinslokal. Der Hauptteil unserer Mitglieder trainiert im NRG Gym Reinach, wir sind davon jedoch unabhängig. Vereinstraining finden in den meisten Fällen ebenfalls im NRG Gym Reinach statt.Für Schnuppertraining, Vereinstraining oder reguläre Eintritte bietet das NRG Gym Reinach Tageseintritt für 20 CHF an.
Vorstand
Delia Gerber
PräsidentinPhysiotherapeutin BSc
Leitung Administration KDKS
Powerlifting & Strength Coach
Rehab & Health Coach
Founder perspectrum
Co-Autorin Outtotaled by Knowledge
Co-Founder Die Maschinerie Academy
Fridolin Hauser
Vize-PräsidentProjektleiter Raumakustik
Anna Kaufmann
VorstandSozialarbeiterin BA
Stefanie Glanzmann
VorstandDirector Talent Acquisition & Employer Branding
Mitgliedschaft
Bei uns sind alle willkommen! Da wir aus verschiedenen Regionen kommen, haben wir jedoch verschiedene Arten von Mitgliedschaften. Wenn du Fragen zur Mitgliedschaft hast oder eine individuelle Lösung brauchst, darfst du dich gerne bei uns melden.
Coaching
Als Vereinsmitglied profitierst du nicht nur von einer Startberechtigung für Wettkämpfe und der Community. Sondern auch von Spezialkonditionen im Coaching. Delia Gerber, unsere Präsidentin, bietet diverse Coachingangebote an. Als Physiotherapeutin, Powerlifting Coach sowie Coach für gesundheitliche Ziele oder Rehabilitation findest sie gemeinsam mit dir deine optimale Lösung.Genrell profitieren viele Menschen von einem Coaching, denn durch einen individuellen Plan sowie Betreuung kann dein Fortschritt objektiver betrachtet und geplant werden. Ob Neuling oder fortgeschrittene:r Athlet:in, für fast alle ist hier etwas dabei:
Sämtliche Informationen über alle Angebote findest du auf der Seite von perspectrum.
Kontakt
Hast du Fragen bezüglich einer Mitgliedschaft, Powerlifting, Coaching oder sonstiges? Schreib uns unverbindlich!
Kontakt
Hast du Fragen bezüglich einer Mitgliedschaft, Powerlifting, Coaching oder sonstiges? Schreib uns unverbindlich!
Vielen Dank für deine Nachricht!
Wir werden uns zeitnah bei dir melden.
FAQ
Wie stark muss ich sein, um mit Powerlifting anzufangen?
Mit Powerlifting kann zu jederzeit mit jedem Niveau und Alter gestartet werden. Ein progressiver Belastungsaufbau und individuelle Planung verhindern eine Überbelastung oder zu schnellen Einstieg.
Brauche ich einen Coach für mein Training?
Dies kommt auf deine Ziele darauf an. Ein Coach kann dir dabei helfen, dein Belastungsmanagement zu steuern, deine Stärken und Schwächen zu fördern und auszubessern, eine Ansprechsperson für Fragen zu sein, dich für einen Wettkampf vorzubereiten und dich dort begleiten und im Fall des Coachingangebots dieses Vereins dich physiotherapeutisch zu begleiten und zu beraten.Dennoch gibt es genügend frei zugängliche Trainingspläne, welche dir einen guten Start ins Powerlifting geben.
Wie melde ich mich beim Verein an und kostet es direkt etwas?
Schreibe uns eine Nachricht mit deinem Anliegen oder deiner Anfrage, wir melden uns so bald wie möglich. Alle Anfragen sind kostenfrei und unverbindlich, deine Mitgliedschaft gilt erst mit unterschriebenem Vertrag.
Muss ich NRG Gym Switzerland Mitglied sein, um bei euch aufgenommen zu werden?
Nein! Wir begrüssen alle Personen, auch wenn ihr in anderen Gyms trainiert. Da wir (noch) kein Vereinslokal haben, trainieren wir weiterhin im NRG Gym Reinach. Es gibt verschiedene Arten Mitgliedschaft sowie individuelle Lösungen. Probetraining oder Einzeleintritte müssen jedoch direkt über NRG Gym Switzerland gekauft werden.
Muss ich bei einem Verein sein, um an Wettkämpfen teilzunehmen?
Für Vereinswettkämpfe brauchst du keine Mitgliedschaft. Für regionale und überregionale Wettkämpfe wie die Schweizer Meisterschaft musst du Mitglied eines Vereins sein. Die einzelnen Wettkämpfe haben teilweise auch eine Qualifikationspflicht, dies kannst du alles auf der Webseite unseres Verbandes KDKS nachlesen.
Wie steht ihr zu Doping im Sport?
Wir sprechen uns ganz klar gegen die Verwendung von Doping im und ausserhalb des Sports aus. Doping ist unfair und widerspricht jeglichem Sportsgeist. Athlet:innen unseres Verbandes können regelmässig in und ausserhalb des Wettkampfes unangekündigt durch Swiss Sport Integrity getestet werden. Auf ihrer Webseite findest du sowohl die Medikamentenabfrage wie auch die Möglichkeit, anonym Verdachtsfälle zu melden.
Verband, Verein - was ist überhaupt der Unterschied?
Wir als Verein gehören wie viele andere Vereine der Schweiz dem Kraftdreikampfverband Schweiz an. Dieser gilt als offizieller Verband der IPF, des grössten Weltverbandes für Powerlifting. Der Verband an sich veranstaltet keine Wettkämpfe, diese werden durch die jeweiligen Vereine organisiert und durch den Verband unterstützt. Der Verband ist zuständig für die Planung, Verwaltung und Administration von Verbandsangelegenheiten sowie Anfragen der einzelnen Vereine oder Mitglieder. Bei der jährlichen Generalversammlung kommen die Vertreter:innen der Vereine zusammen und die Präsidenten und Vorstandsmitglieder des Verbandes präsentieren die Traktanden.Bist du Mitglied bei uns im Verein, bist du automatisch dazu berechtigt an Wettkämpfen, welche unter dem KDKS laufen, teilzunehmen. Da diese IPF-anerkannte Wettkämpfe sind, gibt es zudem die Möglichkeit ins A- oder B-Kader des Verbandes aufgenommen zu werden und an internationalen Wettkämpfen der IPF und EPF teilzunehmen.
Muss ich an Wettkämpfen teilnehmen, wenn ich Mitglied bin?
Ebenfalls nein! Du hast überhaupt keine Pflichten, ausser diese unserer Statuten. Du musst auch kein Powerlifting betreiben. Vereine sind dazu da, neue Interessen zu entdecken und bestehende zu fördern.
Wie lange geht eine Mitgliedschaft?
Die Mitgliedschaft dauert ein Jahr, danach wird sie automatisch verlängert, aussert du kündest fristgerecht.
Welche Kosten kommen auf mich als Athlet:in zu?
Als reines Mitglied nur der jährliche Mitgliederbeitrag und den Beitrag für dein Gym. Wenn du vereinspflichtige Wettkämpfe bestreiten willst, kommt die Jahreslizenz des KDKS dazu. Bei Vereinswettkämpfen zahlst du eine Tageslizenz von 5 CHF. Bei allen Wettkämpfen kommt die Teilnahmegebühr dazu, dieses variiert je nach Organisator. Dein Equipment muss den Wettkampfbedingungen entsprechen. Ob du dir alles kaufst oder von jemandem ausleihst ist individuell.Ein Beispiel:
Jahresmitgliedschaft NRG Gym Reinach: 799 CHF
Vereinsmitgliederbeitrag: 100 CHF
Jahreslizenz KDKS: 80 CHF
Vereinswettkampf Bündner Bench Cup: 40 CHF
Schweizer Meisterschaft: 80 CHF
Gesamt: 1099 CHF im Jahr
Ganz schön viel Geld.. Ich bin Student:in, würde dennoch gerne Mitglied sein und wäre an einem Coaching interessiert, kann man da etwas machen?
Ja klar! Schreib uns deine Situation im Kontaktformular und wir schauen, wie wir dir entgegenkommen können.
Meine Eltern finden den Sport zu gefährlich, stimmt das?
Natürlich muss immer betrachtet werden, wie dein Gesundheitszustand ist. Es gibt jedoch fast keine Erkrankungen, nicht mal Krebs, bei welchen Krafttraining und darin auch Powerlifting gefährlich wäre. Deine Eltern können ihre Bedenken gerne bei einem unverbindlichen Online-Gespräch besprechen oder noch besser, nimm sie doch einmal mit ins Training, dann schauen wir vor Ort :-)
Impressum
Kraftdreikampfverein Basilea
Sitz: Neuhofweg 53, 4147 Aesch BLVerantwortliche für Inhalt der Webseite: Delia Gerber[email protected]
Datenschutz
Eine ausführliche Erläuterung zum Datenschutz entsteht gerade, bitte wenden Sie sich bis dahin an die Kontaktangaben im Impressum.